PHỤC HỒI VÓC DÁNG SAU SINH

NGUYÊN NHÂN MẤT DÁNG SAU SINH?

Rất nhiều phụ nữ mang thai bị rạn da ở tháng thứ 6 hoặc 7 của thai kỳ. Những vết rạn tuy không ảnh hưởng lớn đến sức khỏe nhưng chúng ảnh hưởng rất lớn đến vóc dáng và tâm lý của phụ nữ sau sinh, chúng  kéo dài trong suốt nhiều năm khiến làn da trở nên mất thẩm mỹ.

Thực ra form của chúng ta có tốt đẹp hay không ảnh hưởng rất nhiều từ cột sống. Sau sinh cơ thể giãn hết các khớp chậu, khớp mu và nó biến dạng đoạn xương cùng cụt, dẫn đến làm biến dạng lên cả mặt và biến dạng hoàn toàn xương sống vì vậy mà mất vóc dáng cân đối. 

Tuy nhiên, bạn nên quan tâm phục hồi vóc dáng sau sinh từ trước khi sinh, bởi việc mất vóc dáng sau sinh, rạn bụng là vấn đề của cả một quá trình. Xuất phát cả từ việc ngày xưa ba mẹ cho bạn ăn dinh dưỡng, có lối sống như thế nào thì sẽ ảnh hưởng tới việc sinh con xong bạn bị rạn bụng, xập xệ. 

Khi chúng ta mang bầu, chưa sinh mà bụng đã tím thâm, tím bầm thì đó không phải do mang bầu là nguyên nhân chính, mà là cả quá trình con người hoàn thiện cơ thể vật chất. Vì con người có 3 giai đoạn: Thân- Tâm – Trí, giai đoạn phát triển thân xác mình đã không được hoàn thiện thân xác này.

 

COLLAGEN VÀ VÓC DÁNG PHỤ NỮ

Bạn gái nào chưa sinh và tuổi con trẻ mà bị giãn da bắp chân, giãn da eo, đùi, thì chắc chắn sau này sinh em bé sẽ bị giãn da. Nguyên nhân bị giãn da bụng liên quan đến các sợi collagen. Da của người trưởng thành tuỳ theo vùng có thể chứa đến 80-85% là collagen, ở trong xương, xương khô chứa đến 70-75% là collagen. Thực ra, collagen là một protein chính của cơ thể người, chiếm khoảng 25%. Nó chỉ tổng hợp được bởi có enzyme để cắt ra thành peptit lắp vào cơ thể bạn. Nó tổng hợp đến năm 23 tuổi, từ 24 tuổi là không tổng hợp và duy trì cho đến năm 30 tuổi. Từ năm 30 tuổi thì mỗi năm nó gãy rụng đi 1.5%. Thế nên từ 30-40 tuổi là 10 năm, nó sẽ gãy rụng đi mất 15%, còn khi đã lớn tuổi, đau nhức khớp là nó gãy rụng mỗi năm 2%. 

Điều này không chỉ liên quan đến sắc đẹp mà còn là vấn đề tuổi thọ và các vấn đề bệnh lý. Khi khối thai giãn ra thì các sợi collagen bị mủn, đứt. Bạn gái nào còn trẻ mà đủ collagen thì 2 bầu ngực  căng đầy, eo thắt thon, thành bụng dày, săn, rốn sâu. Khi mang bầu da sẽ giãn dọc theo đường trắng giữa ở bụng. Sau khi sinh phục hồi lại chỉ mất khoảng 1 năm và mờ dần. Và nếu da có căng nữa thì nó cũng sẽ giãn theo vùng bẹn, giãn sau mông nên bụng vẫn đẹp.

 

CÁCH PHÒNG NGỪA GIÃN DA VÀ PHỤC HỒI VÓC DÁNG SAU SINH

Những người không đủ collagen cộng với lúc bé bị cuốn chặt, bị hạn chế vận động thì lớn lên lúc đẻ em bé sẽ bị rạn da bụng. Vì thế, ngay từ khi còn nhỏ, hãy khuyến khích các em bé vận động cơ thể và ăn các loại thức ăn có nguồn Collagen dồi dào. 

Mặt khác, đến khi trưởng thành cơ thể chúng ta không thể hấp thụ được collagen nữa. Do đó, chúng ta phải sử dụng các sản phẩm hỗ trợ từ bên ngoài. Được biết đến với tên gọi là retinoid, vitamin A giúp làn da trở nên mịn màng, tươi trẻ hơn. Trong một nghiên cứu được thực hiện vào năm 1996 cho thấy, bổ sung vitamin A ở mức hợp lý có thể giúp chống lại sự xuất hiện của các vết rạn da. Bên cạnh đó, thiếu hụt kẽm sẽ khiến bà bầu dễ bị rạn da, chán ăn, ngủ không ngon giấc, rụng tóc và nhiều vấn đề nghiêm trọng khác. Tình trạng này có thể được phát hiện thông quá xét nghiệm công thức máu. Do đó, hãy uống bổ sung kẽm theo đơn của bác sĩ nếu thiếu kẽm là nguyên nhân khiến cho mẹ bầu bị rạn da. Ngoài ra cũng cần bổ sung các chất dinh dưỡng và khoáng chất khác để cơ thể mẹ cũng như em bé thực sự khỏe mạnh. 

Trung bình, mẹ bầu chỉ nên tăng trên dưới 10kg trong suốt thai kỳ. Hãy nhờ các bác sĩ khoa sản hoặc các chuyên gia dinh dưỡng tư vấn về chế độ ăn uống cũng như vận động để có mức tăng cân hợp lý trong thai kỳ, hạn chế những thiệt hại về da.

Một thực tế là, làn da được cấp ẩm thường xuyên sẽ luôn dẻo dai, giảm được nguy cơ bị rạn da khi căng giãn quá mức. Nếu bạn đang phải đối mặt với chứng bị rạn da khi mang bầu thì Bộ sản phẩm dành cho mẹ và bé Baby&Me của Cửa Sổ Vàng chính là cứu tinh của bạn. Kem chứa các thành phần hoạt tính giữ ẩm tối đa và tái tạo hàng rào bảo vệ tự nhiên cho da, giúp đẩy nhanh quá trình làm lành vết thương, tăng cường tái tạo lớp biểu bì bảo vệ và ngăn ngừa sẹo. Đặc biệt, collagen cá có trong kem dưỡng có công dụng tái tạo và làm mịn da, cải thiện độ đàn hồi, săn chắc và mềm mại của da, đồng thời tăng khả năng phục hồi của da khi bị kéo căng… Đồng thời, duy trì uống mỗi ngày 2,5 – 3 lít nước để các tế bào da luôn ngậm đủ nước và có khả năng chịu đựng tốt hơn trước áp lực căng giãn của da

Khi đã hiểu nguyên nhân và những các phòng ngừa, điều trị giãn da, hãy bắt đầu lên kế hoạch áp dụng ngay từ hôm nay để các vết rạn da không còn là nỗi ám ảnh của bạn nhé!

Bình luận

Related posts