Bỏ túi những điều cần biết khi mang thai lần đầu

Mang thai lần đầu là giai đoạn nhạy cảm và khó khăn đối với mẹ bầu bởi có rất nhiều thay đổi về tinh thần cũng như thay đổi về cơ thể.  Bài viết sau đây, chúng tôi sẽ chia sẻ cho bạn những điều cần biết khi mang thai lần đầu, hãy tham khảo để chuẩn bị kiến thức phục vụ thai kỳ toàn diện nhé!

Những điều cần biết khi mang thai – Dấu hiệu nhận biết có thai

Mang thai sẽ có nhiều dấu hiệu nhận biết như:

• Buồn nôn, chán hoặc thèm ăn bất thường
• Đau lưng, mệt mỏi
• Tâm trạng thay đổi
• Đi tiểu thường xuyên….

Tuy nhiên có nhiều trường hợp các triệu chứng ấy có thể là báo động mang thai giả do vậy để chắc chắn bạn nên dùng que thử thai hoặc qua bác sỹ thăm khám nhé!

Khám thai định kỳ là một trong những điều cần biết khi mang thai

Không chỉ thăm khám định kỳ trước khi mang thai để kiểm tra phát hiện kịp thời bệnh lý đảm bảo sức khỏe của cả bố và mẹ. Khi đã mang thai, mẹ nên sắp xếp thời gian qua bác sỹ thăm khám định kỳ 1 tháng/1 lần.  Bởi đây chính là cơ hội để mẹ tìm hiểu sự phát triển của bé cũng như biết rõ tình hình sức khỏe hiện tại của mình. Ngoài ra, khám thai thường xuyên còn giúp phát hiện sớm các vấn đề bất thường ở thai nhi để có biện pháp xử lý.

Những điều cần biết khi mang thai tìm hiểu các giai đoạn mang thai

Thai kỳ của mẹ bầu được chia thành ba giai đoạn, mỗi giai đoạn gồm ba tháng, được gọi là tam cá nguyệt. Ở từng giai đoạn, cơ thể sẽ có những thay khác nhau như thay đổi hormone, huyết áp, hô hấp và quá trình trao đổi chất.

Do vậy các mẹ nên theo dõi những thay đổi này ngay từ những ngày đầu mang thai để có biện pháp khắc phục.

Ngoài ra, bạn cũng nên tính trước ngày chuyển dạ, thông thường được xác định sau 40 tuần tính từ chu kỳ kinh nguyệt cuối cùng.

Bong huyết trong suốt thai kỳ là một trong những điều cần biết khi mang thai

Dấu hiệu điển hình đầu tiên của việc mang thai là chậm kinh. Tuy nhiên, một số mẹ bầu lại thấy bong huyết ở giai đoạn đầu thai kỳ, sinh ra cảm giác lo lắng, bất an.

Hiện tượng này xảy ra khi trứng di chuyển xuống vòi dẫn trứng và tiến tới tử cung, nơi mà phôi thai được hình thành. Cách tốt nhất để nhận biết sự khác biệt giữa kinh nguyệt và loại dịch huyết đỏ trên là dựa vào màu sắc. Thông thường, nếu mang thai, màu máu sẽ có xu hướng nâu hoặc hồng hơn so với màu kinh nguyệt bạn thường thấy.

Khi mang thai mẹ cần biết nên và không nên ăn gì?

Cùng với việc uống bổ sung vitamin, sắt và canxi, các mẹ bầu nên có chế độ dinh dưỡng cân bằng. Bổ sung vào thực đơn hàng ngày vitamin, dưỡng chất từ thực phẩm như thịt, rau, quả, hải sản, trứng ….

Ngoài ra, nên tránh xa các sản phẩm có chứa cồn và caffeine vì chúng làm tăng nguy cơ sinh non, dị tật bẩm sinh hoặc đẻ con nhẹ cân.

Khi mang thai mẹ nên tích cực vận động nhẹ nhàng

Quá trình mang bầu và sinh con đòi hỏi rất nhiều năng lượng. Do vậy mẹ nên tập thể dục, vận động hàng ngày để đảm bảo mọi chức năng của cơ thể.

Ngoài ra, tập thể dục còn giúp giảm cảm giác khó chịu do thai kỳ. Sự phát triển của thai nhi cũng theo đà tiến triển tốt hơn.

Những điều không thoải mái khi mang thai

Mang thai không phải là một việc dễ dàng. Bạn sẽ phải đối mặt với rất nhiều điều khó chịu như không thể đứng hoặc ngồi quá lâu. Táo bón và nôn cũng làm cạn kiệt nguồn năng lượng của bạn. Ăn uống đầy đủ, nghỉ ngơi nhiều để giảm bớt cảm giác khó chịu.

Mang thai là thiên chức thiêng liêng của người phụ nữ mở ra chương mới trong cuộc đời của người phụ nữ. Những chia sẻ về điều cần biết khi mang thai lần đầu trên đây hy vọng sẽ giảm bớt phần nào những lo lắng của bạn để có một thai kỳ hoàn toàn khỏe mạnh.

(st)